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4月から土曜日のレッスンが増えました!

2021.04.05

みなさんこんにちは!
4月から担当させて頂く土曜日のレッスンが増えました。

 

 

10:30-11:30 パワーヨガインター ★★
『朝から滝汗』をテーマにしっかりと全身をダイナミックに動かして汗をかくクラスにしたいと思っています!

 

 

12:00-12:45 ペルビックヨガ45 ★〜★★
骨盤、股関節周りにフォーカスし
しっかり解した後、土台の安定感を高めていきます。

 

 

13:15-14:15 ウエストくびれヨガ ★〜★★
体幹を鍛えるトレーニングを組み合わせ、
しなやかなウエストラインを目指します!
前のレッスンからの連動性も意識しているので
連続で受けて頂くと更に深まるかも知れません。

 

 

週末にしっかりと動く事で、
1週間の身体の疲れ、浮腫をリセットして行きましょう!
ご参加お待ちしております(^^)

 

CAORI

 

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