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10月からのNewレッスン
2019.09.30
皆さんこんにちは!高山です。
今日で9月も終わりですね。あっという間に過ぎた感覚です。
さて、10月からNewレッスンになります!
毎週水曜日9:30〜のユギボールが
【10:00〜骨盤エクササイズ】に変更となります。
骨盤エクササイズは、骨盤周りの筋肉をほぐしたり、鍛えていくことによりバランスの良い身体を作っていくクラスになります。
しっかり身体を鍛えるトレーニングやヨガのポーズを使いながら身体を動かしていきますので身体を動かしたい方にもおすすめです♪
これから涼しくなる季節なので、身体を冷やさないようにするためにも運動は大切です。
ぜひ新しいクラスに足を運んでみてください!
【担当レッスン】
毎週水曜日
10:00〜 骨盤エクササイズ
11:30〜 リラクゼーションヨガインター