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足の指地面についていますか?

2019.05.20

こんにちは!大澤です!
だいぶ暑くなってきましたね。体調は大丈夫ですか?

今回は浮指についてです!
最近テレビでもよく耳にすると思いますが知っていますか?
浮指とは足の指に力が入っていない状態のことです。足の指が床に接していない、歩くときに指を使わないで歩いている人は浮指かもしれません。でも、歩いたりしているときに指を使っているなど意識していないと思います。

浮指の原因として考えられることはいくつかあります。
前に比べて裸足で歩いたりすることが少なくなり、靴下で指先を覆い、靴を履いて歩くことで足の指が退化しやすくなってしまいます。また、歩くことが少なくなると足の筋力が落ちてしまって支えることが難しくなってしまいます。

判断として
・立った姿勢で足の指を見た時に指の関節が曲がってしまっている
・足の指の背にまめなどができている
・足裏の付け根が硬くなっている
これに当てはまると浮指の可能性があります!

上の2つでいまいちわからない方はこちらで試してみてください!
用意するものは紙1枚だけです。
二人一組で1人は立っているだけです。
もう1人は紙を床に置いて、滑らせながら立っている人の足の指と床の間に入れてみてください。
足の指と床の間に紙が入らなければ浮指ではありません。
もし1本でも入ってしまった場合、浮指と判定されます。

浮指が姿勢や体の不調の原因になっているかもしれません。自分が浮指かそうではないのか、一度試してみてください!

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