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クロスコアを使って

2019.04.17

みなさんこんにちは!!本日のブログは吉宮が担当します!

 

寒暖の差が激しく体調を崩す方も多くみられます。

冬の間はあれだけ手洗いうがいと言っていたが、寒さが緩んでくると何となくおろそかになっている気がしています。

今一度、きちんと取り組んでいきたいと思います!!

 

 

さて、今回はクロスコアシステム(CrosscoreSystem)を使ってトレーニングです!

懸架式のアイテムです。他のアイテムとの違いは滑車が付いているということです。

なので左右のバランスが上手く取れていないと単純なローイング動作でも難しいです。

 

身体の向きを変えれば腕立て伏せもできます。

先出のようにこのアイテムは滑車が付いているので、このようなトレーニングもできます!!

そしてこのアイテムは、アスリートからシニアの方々まで、様々なレベルの方に使っていただけます!

良いアイテムとアイデアでみなさまの健康やパフォーマンスアップをサポートいたします。

 

トレーナー  吉宮 奨

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