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美しい姿勢をつくる

2019.02.07

みなさんこんにちは!!本日のブログは吉宮が担当いたします!!

 

寒暖の差が大きい日が続いていますね。

インフルエンザも流行っていますし、手洗いうがいを徹底して行かなければなりません。

 

 

今日のガゼルはこんな感じです。

今回のお客様は元々新体操をやられていた方です。

柔軟性はとても高いですが、トレーニングをしてみると意外にも

上手くできない種目もありました。

 

綺麗な姿勢を作っていくためには、トレーニング中の姿勢にこだわってやっていく必要があります!!

細かい部分ですが、きちんと意識して進めました!!

 

ダイエットをしたいという方もこの姿勢を意識してトレーニングしていくことで効果は高くなります。

この「姿勢」を意識してトレーニングしていきましょう!!

 

トレーナー 吉宮 奨

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