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トレーニングの秋

2018.10.21

皆様、こんにちは。

トレーナーの香月です。

 

本日は、秋晴れとなり良いお天気でした!

お出かけされた方も多いようです。

 

これから気温が下がってくると外に出るのが億劫になり

ジムに行くのも足が遠のいてしまいそうな時期となりますね。

 

しかし、活動する時間が短くなってしまうと1日の消費カロリーが少なくなってしまいます。

その結果、消費カロリーよりも摂取カロリーの方が多くなってしまい、体重増加などに繋がってしまいがちです。

 

そうならないためにも、美しいボディを保つためにも、

Gazelleの短時間イベントレッスンで、消費カロリーを増やしていきませんか??

 

トレーナー 香月

 

 

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