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美しいボディラインをつくる

2018.10.11

みなさん、こんにちは!!

本日のブログは吉宮が担当いたします!!

 

なんとなく安定しない感じの天気が続いておりますが‥

運動をするには最高の気候となってきました!!

暑すぎず、寒くなく、動くにはもってこいの気温です!!

 

本日は、ここをトレーニングします!!

ウエスト周りですね

 

 

綺麗なボディラインを手に入れるために、重りを持って脇腹へ刺激を入れていきます!!

 

動きとしては簡単ですが、しっかりやれば効果は絶大です!!

 

トレーナー 吉宮 奨

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