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トレーニングを始める時に
2018.07.01
皆様、こんにちは。
トレーナーの香月です。
早くも2018年が半分過ぎました。
皆さんは後半の目標は何かありますか?
目標を立てることで気持ちが前向きでない時に、気持ちを前向きにしてくれる強い力があります。
実は、トレーニングの時でも同じです!
まずトレーニングを始める時には、今の状態を知って何を目標として行っていくかを決めることから始めることで、より効率的に効果を生み出すことができます。
スタジオレッスンを毎週受けて、目標を達成し日常生活動作が楽になった方がいらっしゃいました。
今月でトレーナーによるヨガスタジオでのレッスンが最後となります!
参加者も増えています!
ご興味ある方は是非フロントにお声掛けください。
皆様と一緒にトレーニングできることを楽しみにお待ちしています。
トレーナー 香月