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トレーニング=痛み解消?
2017.06.15
いきなりですが、ブログをご覧のみなさまはどうでしょうか?
身体のどこかに怪我による痛み、または慢性的な痛みを
抱えている方は多いのではないでしょうか?
そんな時こそ、身体を動かすことで、
それらの問題を解決していきましょう!!
本日は、Fリーグチームに所属するフットサル選手が、
リハビリテーションとトレーニングを目的として、
施設に来館しました。
競技中の怪我によってリハビリが必要となり、
当施設を利用してくださっています。
トレーニングと聞くと、
重りを持った筋トレなどを思い浮かべますが、
何もそれだけではないのです。
物(環境)×人(トレーナー)で出来ることの幅はかなり広がりますね。
これらも立派なトレーニングです。
かつリハビリテーションとしての意味も成します。
リハビリテーションの種目として行っていますが、
やってみると結構難しいし、効きます。
体幹に対してもの凄くいい刺激が入ります。
チューブを用いてのエクササイズです。
動き自体はシンプルですが、見た目以上に難しいです。
だからこそ、効き目があります。
痛みを取る方法の一つに、「運動」があります。
ぜひ、身体を動かして、その痛みを取ってみませんか?
トレーナー 吉宮 奨