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トレーニング=痛み解消?

2017.06.15

いきなりですが、ブログをご覧のみなさまはどうでしょうか?

身体のどこかに怪我による痛み、または慢性的な痛み

抱えている方は多いのではないでしょうか?

 

 

そんな時こそ、身体を動かすことで、

それらの問題を解決していきましょう!!

 

本日は、Fリーグチームに所属するフットサル選手が、

リハビリテーションとトレーニングを目的として、

施設に来館しました。

競技中の怪我によってリハビリが必要となり、

当施設を利用してくださっています。

 

トレーニングと聞くと、

重りを持った筋トレなどを思い浮かべますが、

何もそれだけではないのです。

 

物(環境)×人(トレーナー)で出来ることの幅はかなり広がりますね。

 

これらも立派なトレーニングです。

かつリハビリテーションとしての意味も成します。

 

リハビリテーションの種目として行っていますが、

やってみると結構難しいし、効きます。

体幹に対してもの凄くいい刺激が入ります。

 

 

チューブを用いてのエクササイズです。

動き自体はシンプルですが、見た目以上に難しいです。

だからこそ、効き目があります。

 

 

 

痛みを取る方法の一つに、「運動」があります。

ぜひ、身体を動かして、その痛みを取ってみませんか?

 

 

トレーナー 吉宮 奨

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