CONTACT お問い合わせご予約CONTACT お問い合わせご予約

tamago yoga

たまごヨガ

  • ホーム
  • >
  • プログラム
  • >
  • たまごヨガ

たまごヨガ

たまご型のヨガブロックを使用して、筋や筋膜をじっくり伸ばすリラックスクラスです。

筋膜とは、筋肉の表面にある薄い膜のことで、全身タイツのように体をすっぽりと覆っています。

筋膜を伸ばすことによって身体のコリが解消され、マッサージを受けたあとのようにスッキリします。

また、1つのポーズを時間をかけて行うのでリラックス効果が高く、自律神経の調整にも最適なクラスです。

 

 

<強度>★
<難度>★
<時間>60分

プログラム一覧

PAGETOP