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朝ストレッチ

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朝ストレッチ

ヨガの要素を加えて、全身の筋肉、関節の柔軟性を高めることで、日常動作レベルを向上させ、疲れにくいカラダ作りを目的としたクラスです。

 

 

<強度>★
<難度>★
<時間>60分

 

 

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