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乾燥対策

2021.01.20

まだまだ乾燥が続く季節なので年末年始に新たにポチりました☆ 毎日の保湿は重要ですね。      KYOCO…

おせち

2021.01.19

皆さんこんにちは!インストラクターの高山です 2021年になってからあっという間に3週間が経ちますが、皆様のお正月はどのように過ごしましたか? 昨年からの自粛が続いていますので私はステイホームで過ごしました(^^) お正月に食べるおせちは毎年母の手作りを食べています!   子供の頃はおせちは好きではなかったのですが、20代になってから好き…

2021

2021.01.18

こんにちは。インストラクターの阿佐美絢子です。 遅ればせながら、新年おめでとうございます。 まだまだ社会は不安定な状況ではありますが、こんな時こそエクササイズで心身ともに整えて前向きに過ごしたいものです。 引き続きご一緒できますことを楽しみにしております。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。  〈担当レッスン〉水曜7:00〜7:45 …

生姜シロップ

2021.01.15

こんにちは佐々木です。  今年の冬は冷えますね。 冷え症の自覚はありませんが平熱が低めの私。低体温だと免疫力が下がるとか…冷えには生姜!免疫力アップのため生姜シロップを作ってみました。 スライスした生姜を砂糖につけて一晩おいた後、煮込むだけ。 お湯で割って飲むとじわじわと身体の中から暖まります。ピリッとした辛さが喉にも良さそう、おすすめです! …

息抜き

2021.01.14

こんにちは。インストラクターの清佳です。  なかなか出かけたりが難しくなりちょっぴり寂しいですね>_< 空いている時間を見計らってあんみつを食べに行って来ました(^^) しばらくは自由に動けなそうですがたまには息抜きに美味しいもの食べたいですよね⭐︎  …

Mt.Fuji

2021.01.13

こんにちは!毎週火曜日11:30〜12:30バレトンのレッスンを担当している、白木朋子です! ※バレトン……フィットネス・バレエ・ヨガの要素を組み合わせ、サーキット形式でアップテンポな曲で動いていく、ボディメイクエクササイズです!  冬の空気が澄んだこの時期、我が家のリビングから富士山がとても綺麗に見えます。  朝のお顔もいいのですが、サンセットが…

2021年

2021.01.12

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。   今年のお正月は、家でゆっくり過ごしました。気分転換に車を走らせ、外から東京タワーを眺めに。   カラフルにライトアップされていました。  今を元気に乗り越えて、東京タワーのように色鮮やかで明るい一年になりますように。 楜澤…

明けましておめでとうございます!

2021.01.08

おはようございます。ヨガインストラクターの篠崎早苗です。  新年、明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 STAY HOMEな年末年始、皆様いかがお過ごしでしたか?私は年末に幸先詣を済ませて、お正月はお家でのんびりしてました。コロナの影響でオンラインレッスンや動画が充実してたので、お休み中も自宅でヨガ満喫できましたよ! でも、やっぱりスタジオ…

2021

2021.01.07

新年はじめてのブログなので、遅くなりましたが、、あけましておめでとうございます!   ゆやこです。  気分転換がてら、、、    2020年の瀬にバッサリと。ヘアドネーション。  ヘアスタイルも維新して新たな1年日々を楽しみたいと思っております。  今年もどうぞよろしくお願い致し…

ご挨拶

2021.01.06

明けましておめでとうございます。ヨガインストラクターのケイコです(*^^*)  去年はコロナの影響で、慣れないマスクを着用でのレッスンにご参加頂きありがとうございました。 まだまだマスクを外してヨガをする日が来る日は遠いで、マスクやコロナ対策ともうまく共存していければと思っています。 今年も皆さまのお役に立てるようレッスンしてまいりますので、どうぞよろしくお願いいたし…
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