CONTACT お問い合わせご予約CONTACT お問い合わせご予約

INSTRUCTOR BLOG インストラクターブログ

  • ホーム
  • >
  • インストラクターブログ

スパイラルアップ

2018.11.26

インストラクターの広田亜佳音です。 ヨガは、今の自分を観察して、自分に気づいていくもの! キツすぎずラクすぎないところを探す♡ ヨガの練習は、生きるのに役にたちます! ヒトは、いつもの場所、慣れた場所がとっても居心地いいもの。悪いわけではないけど、その場所にいすぎると細胞がシーンとすると感じます。 普段の自分よりちょっとジワジワ緊張するかも…くらい…

ゆったり時間

2018.11.22

こんにちは、Sayakaです。先日は都内から足をのばして、海のそばのスタジオへレッスンを受けに行ってきました。  大先輩のインストラクターさんの自宅の一角をスタジオにした素敵すぎる建物。海の近くでゆっくりと流れる時間が感じられる所でした。  ロープウォールの設置されたスタジオで、みっちりと2時間レッスンしてもらいました。  後半のリストラ…

小さな幸せ

2018.11.21

こんにちは(^_^)インストラクターのMARIです。 最近は良い天気が続き、空が綺麗だな~と感じることが多いです。 昼は秋晴れで青い空だったり夕方は夕陽が綺麗だったり夜は星空も綺麗。 寒い時期が来るのは嫌ですが空気が澄んでいるのは嬉しいですね(^_^) この前は、地元で河川敷を散歩していたらちょうどスカイツリーと富士山が(^o^)/~~ とっても綺麗で思わず眺めていま…

罪悪感のないアイス!

2018.11.20

こんにちはhiromiです。街のあちこちで紅葉を目にするようになり少しづつ秋の深まりを感じます。  先日買い物帰りにふらっと寄ったオーガニックアイスのお店。この時期ちょっと寒いですが、私アイスが大好きで…冬でも食べてしまいます😆  砂糖、グルテン、乳製品一切不使用、カロリーは普通のアイスの3分の1とこれぞ罪悪感なしアイス❗️ココナッツをベースに加熱されてない…

ヨガ研修の続き。。。

2018.11.19

     友人が開いたスタジオにもお邪魔いたしました♡      KYOCO …

世界体操

2018.11.16

皆さんこんにちは。高山です。世界体操が先日行われてましたね!  結果は種目別で内村選手が銀、白井選手が銅などメダル獲得した選手が多かったです(^-^)さらに男子団体はオリンピック出場決定!  体操はどのスポーツよりも種目が多いので、取れるメダルの数が多いそうです。  男子の種目だけでも6種目あります。  体操は、子供の…

酉の市の…

2018.11.15

こんにちは佐々木です。  先日、新宿にある花園神社の酉の市に行ってきました。ここには様々な屋台が並ぶ中、見世物小屋がありまして。  見世物小屋、入ったことありますか?私はあります、河童を見ました。営業妨害になるので詳細は控えますが…河童、いました。  今年は三の酉まであるので、あと2回見世物小屋を覗くチャンスあり!興味があれば、是非!!&…

幸せなひと時

2018.11.14

こんにちは!インストラクターの清佳です。 先日チャイを飲みに行った時に大好きなキンモクセイの香りのチャイがありました☆ キンモクセイが大好きなのでもちろん注文しました。 今年は台風ですぐに散ってしまいましたね。 キンモクセイの香りを思い出す幸せなひと時でした(^^)  …

息子と私

2018.11.13

こんにちは、ヨガインストラクターのケイコです。今回のブログはヨガとはまったく関係のない、、最近起きた私生活の話です。 先日、親子で通っている整体に行った日の出来事です。 息子は中学2年生の思春期真っ只中!口数が少ない方では有りませんが、2年生になってから学校での出来事をほとんど話してくれません(泣)  息子が施術を受けながら先生と話している内容が気になり、聞…

まぁるいこころ

2018.11.12

こんにちは!インストラクターの楜澤です。春夏秋冬の中で、陽射しも気候も食べ物も秋が一番好きですが、今年は、今までになくハード過ぎるスケジュールの秋です。余裕がなくなってくると呼吸も浅くなり身体も様々なサインを出すのがわかります。 そういう時こそ、リラックスストレッチが一番。大好きなアロマを焚きながら、寝る前に簡単なストレッチをするだけで眠りの質や朝起きた時の感覚、そして気持ちまで違う気が…
  • 月別アーカイブから選択

PAGETOP