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本当の豊かさ

2019.03.29

  お友達になった12歳のチンタのおばあちゃんが色々食べものをご馳走してくれた。 「インドネシアのゴハンを食べてって」と、インドネシア語で言っているようだ。 おばあちゃんは、インドネシア語しか話せない。 チンタの家は、1ルームにおばあちゃん、お母さん、チンタのお姉さん、チンタの4人で暮らすらしい。 この周りに住む人みんなでご飯を分け合った…

いつでも、どこでも

2019.03.28

こんにちは、Sayakaです。暖かく、春の風が吹きはじめましたね 3月はとてもめまぐるしい毎日を過ごしています。その中でも大きなイベントの引っ越しが終わりましたが、、まだまだ大きなダンボールの中での生活をしています(笑) そんな中でなかなかヨガの練習が出来ずにいましたが、一旦片付けの手を止めてほんのマット1枚ぶんのスペースを作りました。 マットを探すのにまたひと苦労し…

出会いに感謝

2019.03.27

こんにちは(^^)インストラクターのMARIです。 直接お会いしている方にはお伝えしておりますが、今月末をもちまして、Gazelle様での担当を終了する事となりました。  2年間、木曜日の夜のレッスンを担当させていただき、皆様と素敵な時間を過ごせたことに大変感謝致します。 アットホームなこのスタジオが大好きでした(^^) 皆さん時間を共有できたこと…

ビートヨガ

2019.03.26

こんにちはhiromiです。4月から木曜日13:00〜のクラスがビートヨガに変わります!  有酸素運動を目的とし音楽に合わせてリズミカルに動くクラスです。アクティブに動くことで脂肪燃焼して行きましょう!ヨガのポーズに動きを付けますので難しいものではありません😊  ぜひお気軽にいらして下さい!スタジオでお待ちしております。  木曜日10:0…

春に向けて食したもの♬

2019.03.25

      季節の変わり目に体力つけなければ…www  KYOCO…

外がカラフルに

2019.03.22

皆さんこんにちは!高山です。  3月半ばを越えて、春らしくなってきましたね。春といえば…桜!桜といえば入学式というイメージが自分の中であるのですが『入学式まで桜咲いてるかな?』と学生の頃はよく思ってました。  それくらいあっという間になくなってしまう春の花ですので満開になっていたら少し立ち止まって見るのも有りかなと思います(^^)  2月…

蠢く春

2019.03.20

こんにちは佐々木です。 すっかり春ですね。花も咲くけど虫も出る春。 桜には蛾の幼虫アメシロ。青葉の頃は要注意!落下してくることがあるので… てんとう虫の見た目はかわいいけれど、幼虫の時の怪獣っぽい感じ、ダメです。 てんとう虫は幸運を運ぶ虫だとか。身体にとまるとラッキーなことがあるらしいですが…私は充分に幸せなので他の誰かに幸運を運んでいただきたい。 …

内面を見つめてみよう

2019.03.19

こんにちは。 インストラクターの清佳です。 今日はヨガ哲学的なお話をしたいと思います。日常生活で心にかけがちな色眼鏡のおはなしです(^^) あなたは相手を見る時何で判断しますか? 女性か男性か 若いのか老いているのか 身につけているもの 美しいかそうでないか 名前 どこの国に生まれたか ↑上に挙げた事で判断しがちじゃないでしょうか? もちろん目から入る情報は大切です。…

息子と私

2019.03.18

こんにちは、ヨガインストラクターのケイコです。先日、携帯電話の明細書が届いた日の出来事を書かせて頂きます。なんと、請求額がいつもの何倍の利用金額に目を疑いました! すぐさま緊急親子会議が開かれました。今年、中学生3年生の息子はiPhoneのハイスペックな機能を使いこなし、いつの間にか課金ができる携帯電話にしておりました。 会議の結果私が夜に仕事がある日は息子がご飯をつくることで…

呼吸

2019.03.15

こんにちは。インストラクターの楜澤です。駅に向かう途中、梅の花に出会える季節となりました。春が待ちどおしいです。 さて、骨盤ストレッチのクラスでは、毎回骨盤呼吸という呼吸法を行います。「今ここ」にいる自分を感じながら、深い呼吸とともに内臓を支える筋肉を活性化させます。 普段、身体はここにあるのに意識はあちこちにあることが多いと思います。(過去のこと、未来のこと、誰かのこと、様々…
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