CONTACT お問い合わせご予約CONTACT お問い合わせご予約

INSTRUCTOR BLOG インストラクターブログ

  • ホーム
  • >
  • インストラクターブログ

前口上のススメ!

2020.01.27

おはようございます!ヨガインストラクターの篠崎早苗です。 毎年恒例のお正月太りが抜けず、体が重い今日この頃。皆様、健やかにお過ごしですか? 少し前の話になりますが、今年のお正月は「新春浅草歌舞伎」に行ってきました。(いまだに正月ネタですみません)歌舞伎は人生2度め、浅草公会堂は初めて!     「歌舞伎」というと、お作法があった…

柚子

2020.01.24

こんにちは。ゆやこです。 最近我が家のお風呂事情は柚子を入れたり、塩だったり、ハーブボールだったり、気分と目に入ったものを入れています。  子供も楽しんでいる様子で、保温効果が高いので半袖で過ごされてしまうという困った事象もありますが、美肌に保湿に免疫力UPに自然なものを取り入れて、じっくり自分のお肌を感じとる時間をつくってみてはいかがでしょうか? 自分の身…

身体を整える

2020.01.23

こんにちはヨガインストラクターのケイコです。 年末年始のお休みモードの身体から普段の生活リズムへと戻りましたか? 私は何だか妙に身体の怠さを感じております。 1月は、年末年始の食べ過ぎや、飲み過ぎ、不規則な生活で胃腸や内臓が疲れをひきずる月です。 そして腸内環境の乱れから身体にダルさが出たり、免疫力が下がることで体調不良が出やすくなります。 ヨガに…

わくわくリスト

2020.01.22

こんにちは。akkoです。遅ればせながら、今年もどうぞよろしくお願いいたします。  みなさんはお正月はのんびり過ごせましたでしょうか?私はというと、昨年末よりバタバタで、まだ初詣にも行けず…毎年年初に、今年のやりたい事リストも手帳に書くのですが、これもまだ手付かずです。   今年も手帳はヨガ手帳。アニマル柄がかわいいです。私は手帳に書くことで、頭の…

お正月が過ぎて…

2020.01.21

こんにちは!ヨガインストラクターのルミです。2020年が明けて、1月中旬に入りましたね。今年は家族で鶴岡八幡宮にお参りに行きました。皆様は初詣に行かれましたか? 私は鎌倉の鶴岡八幡宮へ参拝をしてきました。今年は厄年ということで、あれこれと願い事はせずに平穏無事に過ごせますように…と祈りました。  2020年は干支で37番目にあたる「庚子(かのえ・ね)」の年。始まりの意…

今年もヨガしましょう

2020.01.20

こんにちは、Sayakaです。1月が始まり、早くも後半ですね。冬休みはいかがでしたか?胃腸の疲れには、、ヨガしましょう!新しい年、2020年にワクワクとしています。今年もたくさんの方々とヨガの時間を過ごしていきたいです。  土曜日の「ハタストレッチ」では、一週間の疲れをほぐして身体と心に癒しと活力を与えていきます。ポーズをじっくり丁寧に行うことで呼吸、変化に気づきをもちます。ポ…

今年の目標★

2020.01.17

こんにちは。インストラクターのayakoです! 皆さんはお正月ゆっくり過ごせましたか?私はお正月は実家でゆっくり過ごし、お正月明け5日にさっそくハンドメイドとヨガのレッスンを開催しました! ハンドメイドは知り合いの講師に頼み、かわいいくるみボタンのアクセサリーを作りましたよ♪   みんなとても上手に作れました! 私は講師に、お墨付きをいた…

今年の運勢☆

2020.01.16

新年明けましておめでとうございます。hiromiです。皆様楽しいお正月を迎えられましたでしょうか? 私は家族とゆっくり過ごすお正月でした。毎年恒例の氏神様に初詣、浅草寺にも行ってきました。すごい人、人、人… おみくじは鳩みくじ!     今年は吉!努力が実る時😊なんとも嬉しい!!その他はちょっぴり注意が必要ですが…今年もコツコツ…

明けましておめでとうとうございます

2020.01.15

Happy 2020 初日の出      今年も宜しくお願い致します☺︎  KYOCO…

2020

2020.01.14

皆さんこんにちは!高山です。新たな年になりましたね。今年もどうぞよろしくお願いします。 私はお休みの間、静岡に行ってきました!   (写真は友人が撮ってくれたものです)富士山は雪で真っ白でした! 新たな年になって、目標などを立てる方もいるかと思いますが無理をせずに過ごしてくださいね。  風邪やインフルエンザが流行っていますので予…
  • 月別アーカイブから選択

PAGETOP