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これからの季節に! ヨガインストラクター必須アイテム?!

2018.11.08

ナマステ! ヨガインストラクターの小林智子です。  急に秋も深まって、空気もひんやり乾燥してきました。風邪予防も大事になってきますね。皆さんはどんな予防法を取り入れていますか?ヨガも免疫力アップ、呼吸機能の調整にもつながるので、もってこい!ですね☆  私はヨガのお仕事をするようになってから、それまで以上に喉のケアにも気を付けるようになりました。教えるお仕事全…

健康診断

2018.11.07

こんにちは。ハーブヨガのゆやこです。  先日健康診断を受けてきました。40代を迎え久しぶりだったのでどうなっているかなぁーと結果を待ちましたが、これといった問題もなくひと安心。それでもここは少し気をつけようと、自分の身体の状態を数値で把握する事で日々の生活の見直しにもなりました。  生活スタイルや元々の体質(温めて良い方悪い方等)などもあり、人それぞれ養生の…

アサナ練習会

2018.11.06

こんにちは。akkoです。 先日インストラクター仲間とアサナ(ヨガのポーズ)練習会を開催しました。 胸椎が動きにくい私。友人にチェックしてもらってキャット&カウ。   今年のテーマ、ピンチャマユラーサナ。もう少しでできそうと言われ、早半年(笑)でも、時々ピタリと止まれるようにもなりました。   みんなでああでも…

インドバックパッカーから2年

2018.11.05

インド旅してから2年。死ぬほど体調悪かったのも、今では良い思い出です。  インドって、生きてるんです!本当すごい!!  2週間、旅して「本当帰りたい」って思ったけど (笑)  また行きたいな〜と今はやっぱり思う。   異国すぎて、なにが起こるかわからない国!  インストラクター 広田亜佳音 …

旬を味わう

2018.11.02

こんにちは、sayakaです。 空気が乾燥してきましたね、空が青々ときれいです。 さて、先日の秋晴れに息子がさつまいも掘りに遠足に行ってきました。沢山のさつまいもをリュックサックいっぱいに持って帰ってきました 根を張り、様々な形のさつまいもが自然そのもの、土の匂いがぷんぷんして新鮮!   収穫してから少し時間をおくと甘みが増すそうですが、…

感謝の気持ち

2018.11.01

こんにちは(^^)最近は秋らしい陽気が続いていて過ごしやすい毎日ですね♪ 秋と言えば食欲の秋★ ということで先日は新潟の長岡に旅行へ行ってました(^_^)  山があり、海があり、街があり...  本当に素敵な場所です。  旅行にいくときはマストアイテムとして、トレーニングウェアとランニングシューズを持っていくのですが、…

今週の休日

2018.10.31

こんにちはhiromiです。先日お休みの日に少し遠出をし、古着屋さんにて行ってきました!お目当てはリーバイス!  このデニムの量圧巻です😆   ほぼ倉庫サイズの店内。見るだけでもかなりのエネルギーを使いますが、宝探しのようでとっても楽しかったです! お目当ての年代物のデニムも見つけられ、遠出までした甲斐がありました!お友達とワイワイ盛り上…

ただ今YOGAの研修中です

2018.10.30

現在4つのスタジオでクラスを受けました。色んなインスピレーションを受け取って帰国後シェア出来れば幸いです。      何度かクラスを受けていたスタジオですが引っ越す様で、その前にこちらでレッスンを受ける事が出来良かったです。    瞑想が終わり気がつくと目の前に…目が合いましたwww &n…

綺麗な公園

2018.10.29

皆さんこんにちは。高山です。 先日、富山県に行ってきました。  富山と言えば『環水公園』!  世界一美しいと言われるスタバがあるところです(^^) スタバは行列が出来ていて入れなかったですが…。公園は芝生もあってゆっくりできました。 私は横浜生まれの横浜育ちですが、地元にはない落ち着いた雰囲気とゆったりとした時間を過ごせたと思い…

後悔しない選択

2018.10.26

人生は選択の連続であると言ったのはシェイクスピアだったでしょうか?どうも、こんにちは佐々木です。  何かを選ぶときに迷ったら、私は昔から後悔しないを基準にしています。後悔しないが基準なので正誤は関係ない場合も…間違ってるとわかっていても後悔はしたくない。  先日あるコンサートに行きました。グッズ売り場には会場限定品の殺し文句!  日々モノ…
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