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ビーチヨガ

2019.06.04

こんにちは、sayakaです。
先日夏日の週末に、お友達のビーチヨガに行ってきました!
海沿いの公園でのヨガでしたが、本当に暑い日で途中から室内に移動したほうがいいかも、、なんて話しでした。
でも到着したら海の心地良い風が吹いていて、涼しい。

 

いつものポーズも、外の自然のエネルギーを吸い込みながらとても気持ち良かったです。

 

近くではZUMBAイベントのグループがいたりして、すごく賑わっているなか、ヨガをしてるとすごく集中出来ました。

 

ペアポーズ、グループポーズも行なってワイワイと楽しみました。

 

 

 

 

いつもと違う景色、違う音、違う光の中で味わうシャバーサナもとても内側の感覚が研ぎ澄まされました。

 

これもまた、良い練習ですね。屋外で過ごすのが気持ち良い時期なので、ぜひ外でのヨガしてみてくださいね。

 

 

[担当レッスン]
土曜日
9:00〜10:00 ハタストレッチ
10:30〜11:30 パワーヨガインター]

 

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