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ボルダリング♪

2019.06.03

こんにちは、インストラクターのayakoです!

 

最近は様々な体験を通してカラダを動かしたいなという気持ちが高まり、高尾山登山をしてみたり、ボルダリング体験をしたりしています♪

 

運動の種類によって、使う筋肉が違うので様々な運動を体験するのは良いですね♪

 

普段使われないような筋肉にも刺激が入り、体験後は筋肉痛がほどよくきました!
家の近くにボルダリング体験施設があるので、また行ってみたいなと思っています♪

 

ぜひ皆さんも色んなスポーツを体験して楽しくボディメイクしてみてくださいね♪
ヨガクラスでもお待ちしています!

 

 

 

 

ayako

 

 

担当クラス
木曜日 19:00~20:00美尻メイクヨガ
木曜日 20:30~21:30リラクゼーションヨガ

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