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春も終わり

2019.05.09

皆さんこんにちは!高山です。

 

今年は春もあっという間に終わりそうですね。

 

すでに25度の気温を超える日も…。
かと思えば涼しい日もあって体調の管理がまた難しくなります。
これからまた一段と暑くなりますので、体調に気をつけて過ごしてください。

 

さて、GWの大型連休も終わり、身体も夏に向けて作り始めて行く季節になります!

 

私が担当するレッスンに『ユギボール』があります。
このレッスンは重みのあるボールを使って、トレーニングをするクラスになります。

 

難しい動きはせずに、身体の大きな筋肉をしっかり動かしていくので、
筋トレに慣れていない方でも参加できます♪

 

ヨガとはまた違う動きなので、ぜひ参加しに来てくださいね!

 

【担当レッスン】
毎週水曜日
9:30〜 ユギボール
11:00〜 リラクゼーションヨガインター

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