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ネモフィラの丘

2019.04.25

皆さんこんにちは!
インストラクターの楜澤です。暖かく過ごしやすい季節となりましたね。

 

先日、気持ち良い天気で目覚め、思い立ってひたちなか海浜公園へ行ってきました。

 

たくさんの花が見頃で全身で春の幸せを感じられました。

 

幻想的なネモフィラの丘

 

 

 

 

 

色鮮やかなチューリップ

 

 

水仙も素敵

 

花も木も空も美しくて
風も空気も優しくて
大きく包まれ、心地良い

 

深呼吸してリフレッシュしました。

 

骨盤ストレッチのクラスでは、
深い呼吸をしながら内臓周りの筋肉を活性化させる時間があります。

 

血流もよくなるので疲れが取れやすくなったり、心もリラックス効果が期待できます♪

 

忙しくて忘れがちなご自身の身体に意識を向けて労って、活力を補いましょう!

 

毎週火曜日10時から、ペルビックストレッチのクラスでお待ちしております。

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