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2019.03.12

こんにちは。ハーブヨガのゆやこです。
季節の変わり目で、体調崩されたりしてませんか?

 

 

ハーブボールにも入れるローズや、お花のお茶(特に赤色)は身体にも春を感じさせるのにうってつけですよ♪
鮮やかな色を楽しみ、香りを楽しみ、効能に感謝しながら、ゆっくりティータイムを取る時間を作ってみて下さい。

 

 

春は自律神経が乱れたり、精神的にも不安定になりやすいので、ゆっくりと自分のペースを心掛けてお過ごし下さいね!

 

 

それでは本日も良い一日を♪

 

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