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タイ古式ストレッチ
2019.02.14
こんにちは(^^)
寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。
わたしはただいまチェンマイでタイ古式ストレッチマッサージの勉強をしています。
二度目のタイ修行です。
アクロバティックに全身を使っていくようなマッサージでまさに2人で行うヨガ。
アクロヨガにも近いものがありとっても楽しいです。
タイ古式マッサージは呼吸をとても大切にしています。
呼吸をコントロールできると
マッサージの強度もコントロールしやすい。
ヨガと通ずることが多いのも魅了される理由になっています。
また戻りましたら
皆さんに面白い話をお伝えできたらなぁと思います(^^)
寒い日が続きますので
身体を冷やさないようにお過ごしください。
MARI