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タイ古式ストレッチ

2019.02.14

こんにちは(^^)
寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。
わたしはただいまチェンマイでタイ古式ストレッチマッサージの勉強をしています。

二度目のタイ修行です。

 

アクロバティックに全身を使っていくようなマッサージでまさに2人で行うヨガ。

 

アクロヨガにも近いものがありとっても楽しいです。

 

タイ古式マッサージは呼吸をとても大切にしています。

 

呼吸をコントロールできると
マッサージの強度もコントロールしやすい。

 

ヨガと通ずることが多いのも魅了される理由になっています。

 

また戻りましたら
皆さんに面白い話をお伝えできたらなぁと思います(^^)

 

寒い日が続きますので
身体を冷やさないようにお過ごしください。

 

MARI

 

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