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最近、出来た事、出来なかった事

2019.02.05

先日、お世話になっている先生のイベントレッスンに参加しました。

 

 

yoga×hip-hop
最初にダンスで使う筋肉をヨガで効かせてからダンスのレッスン!
音楽に合わせ、振り付けを覚え皆んなでおどる。

 

 

手や足が上手く連動せずぐちゃぐちゃな私。
上半身は諦め、足だけの振り付けに専念しました。
出来ない事を認め、今の自分に出来る事を精一杯やりきった時間を過ごせました。

 

 

そして最近出来た事

 

 

仕事終わりに帰ろうとしたら、なんと自転車のチェーンが外れてました。
置いて帰ろうと思ったのですが、ダメもとで自分でなおそうと奮闘してみたら自分でチェーンをもとに戻せました。
諦めずにやってみてよかったです。

 

 

手放すこと
とりやずやってみる事

 

 

ヨガでも沢山の事を学べますが、毎日の生活の中でもいろんな学びがある事に気がつきました。

 

 

【担当レッスン】
火曜日
11:30~12:15 パワーヨガビギナー

 

日曜日
13:30~14:30 リラクゼーションヨガインター
15:00~15:45 パワーヨガビギナー

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