CONTACT お問い合わせご予約CONTACT お問い合わせご予約

INSTRUCTOR BLOG インストラクターブログ

  • ホーム
  • >
  • インストラクターブログ
  • >
  • 楽しくてこそヨガ!

楽しくてこそヨガ!

2019.01.31

ナマステ! ヨガインストラクターの小林智子です。

 

風の冷たい日が続き、インフルエンザも流行っていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

先日大学入試センター試験の問題が目に留まって、なぜか「ふと」解いてみようかなという気になり、実際“高校三年生の時ぶりに”挑戦しました!

 

…とは言っても英語だけなのですが、いざ取り掛かってみると「意外に」出来ました。(←もちろん自己申告です―笑)

 

英文科を卒業以降、仕事、趣味など通して、そして今でもヨガに関連して継続的に英語を使う機会があったためでしょうか…?
もしくは私の受験当時より問題の内容がより実用的な英語になったのかもしれません。

 

問題を解きながら、受験生当時のあの独特の緊張感や、決まった時間内に解かねばならないスピード感を懐かしく感じました。

 

あれから数十年(?!)後の先日は当然時間も気にせず、コーヒー片手にリラックスして、パズルやクイズに挑戦するような「遊び感覚」で取り組み、英語は中学校で初めて授業を受けてから、「勉強」というよりは楽しい習い事感覚で学んできたことを思い出しました。
(受験用の勉強は楽しくありませんでしたが…苦)
なので割とすんなり頭に入ってきて、英語に馴染み親しめたのだと思います。

 

そしてヨガも、ヨガと出会った時からいい先生にも恵まれ、いつも楽しく学び、マイペースで自分らしくヨガの道を歩んでこられました。

 

自分なりに時々で頑張る(or 頑張り過ぎてしまった!?)こともあるけれど、無理せずストイックになり過ぎず、気付いたら振り返ってみたら長いお付き合いになっていた!という感じです。

 

だからこそ、自然に自分の中でヨガが深まり、たくさんの効果やお恵みにもあやかれたのだと思います。

 

私達日本人は勤勉さ、真面目さ、辛抱強さ、努力家な面があり、それは他の国の方からもよく評価されるところですが、ヨガでも思わず頑張り過ぎていないか、時には振り返って確認したいところです。

 

クラスにご参加下さる方々には皆さんそれぞれ色々なご事情もおありかと思うのですが、なかなか来られない日が続いたり、久しぶりに来られた際に「すいません」と仰ったり、「続けてこないとダメなんですよね?」など仰られる方もいらっしゃいますが(自分も一練習生ですのでお気持ちはよーく分かります―笑)、心配ご無用!
この瞬間はクラスにいらっしゃっているので、まずは純粋にヨガの気持ち良さを楽しんで頂きたい!と改めて強く思います。(もちろん久しぶりのご参加の場合は無理のないよう、いつもより体の声をじっくり聞いて頂いて…)

 

本来私達の体も心も心地よい状態にしてくれるヨガを続けること自体が負担やストレスになったり、本当は長いお付き合いになるはずがそこで終わってしまってはもったいないですからね☆

 

何を取り組むにもやはり楽しければそれだけ吸収もいいはず!

 

思わず浮かんでしまうネガティブは思いはそっと横へ置いておいて、体が温まりほぐれていく感じやゆったりとした呼吸を存分に味わいましょう♪

 

皆さんに楽しんで頂けるようなクラス作りを心掛けて、スタジオでお待ちしております☆

 

担当クラス
月曜日
10:00-11:00 ヴィンヤサフローヨガ
11:30-12:15 ハタヨガ ベーシック

 

 

  • 月別アーカイブから選択

PAGETOP