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補腎

2019.01.30

こんにちは。ハーブヨガのゆやこです。

 

インフルエンザが流行り出して、学校も学級閉鎖など増えてきてますね。
皆さま、体調はいかがでしょう。

 

冬は腰を温めて、腎のチカラを補っていきましょう。腎兪のツボにハーブボールを当てて穏やかに呼吸を繰り返す。
腎は元気や、免疫、ホルモンや精力など生命力が宿るところ。
家族やパートナーに当ててあげるのも、良いコミニュケーションにもなりますよ!
ハーブボールの良いところは、当てる側も当てられる側もとても穏やかに癒される感覚がございます。
セルフケアとしても自分自身に優しい温かさを届けていきましょう。

 

それでは、今日も良い一日を♪

 

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