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スパイラルアップ

2018.11.26

インストラクターの広田亜佳音です。

 

ヨガは、今の自分を観察して、自分に気づいていくもの!

 

キツすぎずラクすぎないところを探す♡

 

ヨガの練習は、生きるのに役にたちます!

 

ヒトは、いつもの場所、慣れた場所がとっても居心地いいもの。
悪いわけではないけど、その場所にいすぎると細胞がシーンとすると感じます。

 

普段の自分よりちょっとジワジワ緊張するかも…くらいのところに身を置くと、自分がとっても成長します!

 

キツすぎても潰れてしまう。
キツすぎず、ラクすぎない!そこがポイント!

 

今の自分よりちょっと張り詰めた場所を選ぶことで、成長して活性化します!

 

 

ヨガの練習は、人生のスパイラルアップの練習♡

 

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