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スパイラルアップ
2018.11.26
インストラクターの広田亜佳音です。
ヨガは、今の自分を観察して、自分に気づいていくもの!
キツすぎずラクすぎないところを探す♡
ヨガの練習は、生きるのに役にたちます!
ヒトは、いつもの場所、慣れた場所がとっても居心地いいもの。
悪いわけではないけど、その場所にいすぎると細胞がシーンとすると感じます。
普段の自分よりちょっとジワジワ緊張するかも…くらいのところに身を置くと、自分がとっても成長します!
キツすぎても潰れてしまう。
キツすぎず、ラクすぎない!そこがポイント!
今の自分よりちょっと張り詰めた場所を選ぶことで、成長して活性化します!
ヨガの練習は、人生のスパイラルアップの練習♡