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明けましておめでとうございます。

2018.01.05

明けましておめでとうございます。
昨日からgazelleのレッスンも始まりましたね。
ご参加頂いた皆様ありがとうございました。

 

 

寒い日が続いておりますね!
最近の私の寒い日のお供はこちら。

 

 

 

右はチャイです。
左はTEAと書いてありますが香りのとても良いハーブティーのような入浴剤です😊

 

今までチャイは苦手でしたが、こちらのチャイは香り豊かでとっても美味くお気に入りです。
チャイには香辛料がたくさん入っておりますので、美容や健康に良い効果があります。

 

シナモンは毛細血管の修復や老化防止、
ジンジャーは血行の促進や代謝の向上
クローブは抗酸化作用や鎮痛作用
紅茶に含まれるカテキンには脂肪の吸収を抑える効果や糖分を分解する効果などなど…。

 

飲むと身体がポカポカ温まりとってもリラックスするので夜のホッと一息の時間に飲んでます。
皆様の寒い日のお供はなんですか??

 

今年も目標新たに実りのある1年になるように努力していたいと思っております。
今年もどうぞよろしくお願い致します。

 

 

hiromi

 

 

木曜日
10:00〜11:00ペルヴィックヨガ
11:30〜12:30くびれヨガ

 

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