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梅雨と私とヨガ
2017.07.07
はじめまして
ヨガインストラクターのケイコです。
6月は梅雨前線が停滞するので一年の中でも体調が不安定になりがちな時期です
とよく言いますが、今まで感じた事がなかった私。
今年は梅雨にはいり、やる気が起きない日々が続きました。
いつもは楽しくて、幸せな気分になるヨガの練習を1週間休んでしまいました。
練習しない事の罪悪感にかられる毎日。
それでも動きたくないと体が言うんです。
体が?心が?
自分でコントロールが出来ない体を動かしくれたのが、いつもヨガの指導をしてくださる先生でした。
練習にこない私を心配して連絡をくれました。
久しぶりの練習。
最初は苦しくて集中どころか呼吸するのも辛かったのに、ポーズをとっていくにつれて何かが吹っ切れた瞬間を感じました。
体が面白いぐらい動き、今まで出来たことのないポーズが出来ました
本当に身体って不思議ですね。
私を動かしてくれた先生の言葉
「やりたくない時は休めばいいじゃない 長い人生の中の1週間なんて一瞬なんだから」
私にとってアシュタンガヨガ
それは私の愛する息子のような存在
苦しなる時もあるけど愛おしい
本当出会えてよかったと思える存在
ヨガはいろんな事を教えてくれます。
そして導いてくれます。
レッスンを受けてくださる皆様の心と体のサポートが出来るよう、日々精進していきたいと思います。
【担当レッスン】
日曜日
13:30~14:30 リラクゼーションヨガインター
15:00~15:45 パワーヨガビギナー