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犬×雪

2018.02.20

こんにちは^^ インストラクターのMARIです。 寒い日が続きますが皆さんいかがお過ごしですか?? わたしは寒いということがとことん苦手ですので、、今から春が待ち遠しいです。 とは言っても、冬は冬で楽しみもたくさんありますね♫ 先月、雪が積もった時に撮ったうちのわんこです。  こんな可愛い姿を見れるのも冬ならでは♫ (ただの犬バ…

ハワイでアイアンガーヨガ

2018.02.19

こんにちは、sayakaです。少しずつ暖かい日があったり、花粉が出始めたりと春の気配を感じるようになってきましたね。  さて前回のブログに書きました、先月訪れたハワイでのヨガを少しご紹介します。アイアンガーヨガのスタジオクラスに参加しました「silent dance center」というワイキキから少し離れたモイリイリという場所にあります。この日は「プラーナーヤーマとリストラテ…

羊羹

2018.02.16

こんにちはhiromiです。まだまだ寒い日が続いておりますが皆様お元気でお過ごしでしょうか。だんだんと陽も長くなり1日1日春へと近づいておりますね。暖かい春が待ち遠しいです。  最近の私のブームは温かいほうじ茶と羊羹の組み合わせです♪     ついつい食べ過ぎてしまうおやつですが、羊羹は少量で満足感が得られるのでとってもオススメ…

冬でもピンス♡

2018.02.15

盛り付けがちょっと…しかし美味しく頂きました^ ^     KYOCO…

癒しの時間

2018.02.14

皆さんこんにちは。高山です。 横浜へ出掛けに行ったときに猫カフェを見つけ、癒されてきました。      動物の癒し効果は絶大です。 アニマルセラピーというものがあるくらい動物と触れ合うことで不思議と元気になります。 今では猫カフェだけではなくうさぎやフクロウなどの動物カフェもあるそうです! 是非みな…

東京散策

2018.02.13

こんにちは佐々木です。 先日築地に行ってきました。 初の築地場外市場はテレビなどで見る通り、賑わっています。 視界に高い建物がないので、空が抜けてて気持ちいい! 目的の海鮮丼を食べたあとは銀座方面へ。 歌舞伎座の空中庭園で一休み。地下のお土産物屋をプラプラした後、GINZASIXへ。 GINZASIXの屋上はぐる~っと東京を見渡せます。 植物もたくさん植わっているので…

家のお風呂で高級スパ気分

2018.02.09

こんにちは!インストラクターの楜澤です。 寒い日が続いてますね。 1月はいく2月は逃げる3月は去るという言葉がありますが、  本当にやることが多く、時間ばかり過ぎてしまうそんな時、 頭の中がいっぱいで、ここにある自分の身体へ意識向けられず心と身体がバラバラになっています。 それが、ストレスのもとになることも… ということで、最近…

風邪予防のススメ!

2018.02.08

 おはようございます!ヨガインストラクターの篠崎早苗です。  巷では数十年ぶりの大寒波で、寒いわ大雪降るわインフル流行るわでなかなか大変ですが、皆様お元気にヨガしてらっしゃいますか?私は寒いのが苦手ですが、ヒートテック+ダウン+手袋+イヤーマフ装着で毎日元気に過ごしております。Gazelleスタジオはほんとーに暖かくて、ずっと横になっていたい…。(←床暖)そんな私です…

本日のYogi Teaメッセージ

2018.02.07

ナマステ! ヨガインストラクターの小林智子です。 今年の冬は寒さの厳しい日が続きますね…皆さまお風邪など引かずにお過ごしでしょうか?このブログを書いている今日も夜から雪の予報です。 寒い日にはお家でゆっくり温かいお茶を飲むのが至福の時。。。温まるだけでなく、ハーブティーなどリラックス効果があるものを飲むと凍えた体がほっこり緩んでいくのが心地いいです。 他のインストラク…

ロースイーツ

2018.02.06

こんにちはヨガインストラクターのケイコです。 先日、いつもお世話になっている先生のヨガイベントでスイーツをお土産に頂きました。 食べてビックリ!身体に優しく罪悪感ゼロのスイーツ。   ロースイーツのブリスボール  NO SugarNO GlutenNO Additives  ナッツ、ドライフルーツ、スー…
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