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外がカラフルに

2019.03.22

皆さんこんにちは!高山です。  3月半ばを越えて、春らしくなってきましたね。春といえば…桜!桜といえば入学式というイメージが自分の中であるのですが『入学式まで桜咲いてるかな?』と学生の頃はよく思ってました。  それくらいあっという間になくなってしまう春の花ですので満開になっていたら少し立ち止まって見るのも有りかなと思います(^^)  2月…

蠢く春

2019.03.20

こんにちは佐々木です。 すっかり春ですね。花も咲くけど虫も出る春。 桜には蛾の幼虫アメシロ。青葉の頃は要注意!落下してくることがあるので… てんとう虫の見た目はかわいいけれど、幼虫の時の怪獣っぽい感じ、ダメです。 てんとう虫は幸運を運ぶ虫だとか。身体にとまるとラッキーなことがあるらしいですが…私は充分に幸せなので他の誰かに幸運を運んでいただきたい。 …

内面を見つめてみよう

2019.03.19

こんにちは。 インストラクターの清佳です。 今日はヨガ哲学的なお話をしたいと思います。日常生活で心にかけがちな色眼鏡のおはなしです(^^) あなたは相手を見る時何で判断しますか? 女性か男性か 若いのか老いているのか 身につけているもの 美しいかそうでないか 名前 どこの国に生まれたか ↑上に挙げた事で判断しがちじゃないでしょうか? もちろん目から入る情報は大切です。…

息子と私

2019.03.18

こんにちは、ヨガインストラクターのケイコです。先日、携帯電話の明細書が届いた日の出来事を書かせて頂きます。なんと、請求額がいつもの何倍の利用金額に目を疑いました! すぐさま緊急親子会議が開かれました。今年、中学生3年生の息子はiPhoneのハイスペックな機能を使いこなし、いつの間にか課金ができる携帯電話にしておりました。 会議の結果私が夜に仕事がある日は息子がご飯をつくることで…

呼吸

2019.03.15

こんにちは。インストラクターの楜澤です。駅に向かう途中、梅の花に出会える季節となりました。春が待ちどおしいです。 さて、骨盤ストレッチのクラスでは、毎回骨盤呼吸という呼吸法を行います。「今ここ」にいる自分を感じながら、深い呼吸とともに内臓を支える筋肉を活性化させます。 普段、身体はここにあるのに意識はあちこちにあることが多いと思います。(過去のこと、未来のこと、誰かのこと、様々…

海でヨガのススメ!

2019.03.14

おはようございます!ヨガインストラクターの篠崎早苗です。 3月を迎え、春の足音が聞こえてまいりました。梅や桜が咲いているのを見ると、「さむっ!」と思っていた日でもなんだか暖かくなったように感じます。花粉症の方は大変そうですが、皆様健やかにお過ごしですか? 先月のことになりますが、友人のヨガスタジオが新しくオープンしたので、ワークショップをしに行ってまいりました。本店は茨城県つく…

Lots, lots, lots of Namate!

2019.03.13

ナマステ! ヨガインストラクターの小林智子です。 大変残念なお知らせになりますが、担当させて頂いてきましたクラスが今月末で終了となり、現在のレギュラークラスは3月25日月曜日が最後となります。(> <) 二年間変わらず月曜日午前のクラスを担当させて頂き、その中でもご参加下さった皆様とのステキな出会い、楽しい思い出、感謝の気持ちでいっぱいです!この場をお借りして、心よ…

2019.03.12

こんにちは。ハーブヨガのゆやこです。季節の変わり目で、体調崩されたりしてませんか?  ハーブボールにも入れるローズや、お花のお茶(特に赤色)は身体にも春を感じさせるのにうってつけですよ♪鮮やかな色を楽しみ、香りを楽しみ、効能に感謝しながら、ゆっくりティータイムを取る時間を作ってみて下さい。  春は自律神経が乱れたり、精神的にも不安定になりやすいので、ゆっくり…

目から楽しむ春

2019.03.11

こんにちは。akkoです☺︎ 先日友人からいただいたお茶。パッケージからなんとも春らしい。  お湯を注ぐとお椀の中に桜が咲きます。わが家の次男も興味深々(笑)   桜の塩気が優しく、ほっとするおいしさでした。今はまだ寒いですが、あと2週間もすればお花見の季節。本格的な春はすぐそこまできてますね。 身体を動かすことが楽しめる季節で…

沈む太陽を見て思う

2019.03.08

  どこまでも続く広い大地に、ほんの少しの人間と動物、私たちを照らす太陽。 自分の心にふと舞い降りる小さな悟りみたいなものに出会う。  日の出日の入りの光、空が闇に包まれ月が夜を見守る様子、闇が光に変わる様子を見るのがたまらなく興奮する。  光と闇の関係性が、月と太陽の関係性が、たまらない。  ただありのままの  沈みゆく太陽を…
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