CONTACT お問い合わせご予約CONTACT お問い合わせご予約

投稿

ハタストレッチ

2018.03.30

意識を向ける部位や方法によって、身体は変化します。

正しいポーズを行うことで、基本的なポーズのストレッチ効果を高めていきます。

ブロックなどの補助器具がございますので、体の硬い方や、初心者の方も安心してご参加頂けます。

 

<強度>★〜★★
<難度>★〜★★
<時間>60分

プログラム一覧

PAGETOP